Sesión de Entrenamiento de Pochettino

Objetivos de la sesión: primero se realizara un pequeño calentamiento para activar la musculatura para el trabajo posterior que vamos a realizar. A continuación se realiza un circuito de fuerza. Luego realizarán carrera continua de 120m a velocidades submaximas. Los siguientes ejercicios contienen balón de por medio y se trata de ejercicios de técnica como son el fut-voley, conducciones y remates en plancha.